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| 肩関節の障害 |

インピンジメント症候群
インピンジメント症候群とは、主に肩関節外転時に、肩峰下と上腕骨頭との間にインナーマッスルの棘上筋が挟み込まれて生じる障害である。
主な症状は、肩の痛みや違和感、不安定感である。発生原因は、上腕骨頭を関節窩に引き寄せているインナーマッスルの弱化である。
インナーマッスルが上腕骨頭の動きを制動できないために起こる。

予防：インナーマッスルの棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋の筋力強化を図る。また、肩甲骨の動きが悪い場合にも症状が誘発されることから、肩甲骨周囲筋群のストレッチングを行う。